Accueil › Santé

Calculateurs santé et forme

Des indicateurs simples pour suivre sa forme : IMC selon l'échelle OMS, besoins caloriques quotidiens (formule Mifflin-St Jeor), estimation d'alcoolémie, date prévue d'accouchement et zones de fréquence cardiaque pour l'entraînement.

Chaque outil précise sa formule, ses limites et les seuils de référence. Ces estimations ne remplacent jamais un avis médical : elles aident à se situer et à poser les bonnes questions à un professionnel de santé.

Calcul IMC : indice de masse corporellePoids ÷ taille² et lecture selon l'échelle OMS.Besoins en calories : métabolisme de base et dépense journalièreVotre dépense quotidienne selon l'activité.Calcul d'alcoolémie : taux et délai d'éliminationTaux estimé et heures avant de pouvoir conduire.Date d'accouchement prévue (DPA) et semaines de grossesseDPA, semaines d'aménorrhée et trimestre actuel.Fréquence cardiaque maximale et zones d'entraînementFC max et zones cardio pour vos entraînements.